Que los peques hagan deporte…

El deporte en niños es la actividad por pura actividad. Cuando los mayores pensamos en hacer deporte nos imaginamos sudando en un gimnasio lleno de máquinas, pero para los niños hacer ejercicio significa jugar y estar físicamente activos. Ellos practican deporte simplemente jugando a coger en el patio del cole, montando en bici o patinando.

El ejercicio ayuda a los niños a desarrollarse física y mentalmente, a estar sanos y a relacionarse de una forma saludable con sus iguales.

La práctica de una actividad física forma parte de la vida de los niños, como la alimentación o el sueño.

El deporte en los niños:

• Fortalece los músculos y huesos

• Previene la obesidad

• Previene el riesgo de enfermedades tales como la diabetes

• Puede corregir posibles defectos físicos

• Enseña a seguir reglas

• Ayuda a relacionarse con los demás

• Ayuda a coordinar sus movimientos

• Ayuda a ingresar en la sociedad, haciéndole más colaborador y menos individual

• Potencia la creación y regularización de hábitos

• Estimula la higiene y la salud

• Duermen mejor y son capaces de enfrentarse mejor a los pequeños retos de la vida cotidiana

Los beneficios en la práctica de un deporte son innumerables pero ante todo el niño debe divertirse con él.

La motivación debe dictar la elección de una actividad deportiva, por eso hoy os presentamos estas deportivas.

 

[product id=”11202″ sku=”12-83957-PT1″]